En Tan SOLO 2 Días Podrás Desintoxicarte, Podrás Adelgazar, Limpiar El Colon, Los Riñones Y El Hígado. Te Decimos Cómo Hacerlo!

En la actualidad existen múltiples métodos que nos ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo. Sin embargo, después que solemos comer alguna comida chatarra esta se acumula en nuestro organismo acumulando grasa y toxinas que pueden ser dañinas para nuestra salud, por esta razón es importante cada cierto tiempo desintoxicarlo.

Con esta dieta, también podrás bajar de peso, aliviar la distensión abdominal, el estreñimiento y la mala digestión, lo ideal en una dieta es no pasar hambre para que el metabolismo no se ralentice, siendo esta dieta perfecta.

Recuerda cuando inicies esta dieta utilizar ingredientes orgánicos y naturales puesto que son pero más sanos y lograrás mayor eficiencia al hacerla.

Dieta desintoxicante con ingredientes naturales

Con esta dieta baja en calorías lograrás en solo 48 horas (2 días) sentirte mejor.

Desayuno: rico en fibra, fósforo, proteínas y sorbitol.

Necesitas:

¼ de taza de leche de arroz o de almendras

1/3 de taza de ciruelas pasas picadas

½ taza de quinoa

1 cucharadita de aceite de linaza

1 taza de agua

1 cucharadita de jengibre rallado

1 pizca de nuez moscada

Coloca en una olla el agua y agrega el jengibre, la nuez y la quinoa, calienta a fuego lento y mezcla hasta que hierva. Después, tapa la olla y deja cocinar por 10 minutos. Añade las ciruelas y la leche luego que hayan pasado los 10 minutos y esperas 5 minutos más para agregar la linaza y poder consumir.

Almuerzo: Smoothie de frutas para eliminar la ansiedad y los antojos.

Necesitas:

½ taza de leche de almendras puras, sin azúcar

1 cucharadita de semillas de chía o linaza

¼ de taza de arándanos

¼ de plátano

½ taza de hielo

Coloca en la licuadora todos los ingredientes y mezcla hasta obtener un batido suave y muy rico.

Cena: Sopa de verduras

Necesitas:

2 cebollas picadas, preferiblemente rojas

2 tallos de apio picado

4 dientes de ajo picados

¼ de repollo picado

2 cucharaditas de comino

½ hinojo picado

Una pizca de pimienta

2 cucharaditas de sal marina

2 cucharaditas de pimentón

Orégano al gusto

8 ramitas de perejil picados

2 litros de agua

En una olla coloca todos los ingredientes sin incluir el perejil, luego cocina hasta que los vegetales ablanden, durante casi una hora después de ese tiempo podrás servir y utilizar el perejil para adornar.

Se recomienda hacer algunas meriendas entre comidas, así no sufres con el apetito, puedes usar snacks veganos, una bebida de col y piña o de granadina con piña.

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